전체 글349 당뇨에좋은음식 돼지감자(뚱딴지) 여러분 돼지감자라고 들어보셨나요? 오늘은 이 돼지감자에 대해서 알아보겠습니다. 돼지감자는 감자가 아닙니다! 국화과 식물의 덩이뿌리인데 그 생긴 모습이 감자와 비슷하고 돼지의 먹이로 주로 사용되어 돼지감자가 되었다는 설과 그 생긴 모습이 못생겨서 돼지감자라 불리게 되었다는 설이 있습니다. 돼지감자보러가기 하지만 못생긴 모습과 달리 몸에는 아주 좋은데요. 특히 당뇨 예방에 탁월합니다. 식이섬유가 풍부하고 소화, 흡수가 느려식사 후 급격한 혈당 상승을 방지하고 이눌린 이상 선분은 장에서 당의 흡수를 늦춰주어 역시 혈당 상승을 방지해 줍니다. 또한 풍부한 식이섬유 덕분에 장운동이 활발해져, 변비를 앓고 계시는 분들에게는 좋은데요. 식이섬유는 장내 유산균 증식에도 도움이 되며, 변비에 효과적인 알긴산도 포함되어 .. 2017. 4. 28. 여왕벌의 먹이로 유명한 로얄젤리 효능 안녕하세요!. 오늘은 로얄제리를 소개시켜드리려 해요. 로얄젤리는 일벌의 머리에서 분비되는 물질로 여왕벌이 될 애벌래가 먹으며 자라는 물질입니다. 캄마글로불린이라는 성분이 함유되어 있어요. 캄마글로불린은 면역체계를 활성화시켜주어 면역력을 증가시켜주고 항염, 항바이러스 효능도 있어요. 특히 안구질환의 예방에 효능이 있어요. 로얄젤리 보러가기 로얄젤리에는 하이드록시 데센산이라는 물질이 함유되어 있어요. 이 물질은 암세포를 억제하는 효능이 뛰어나요. 항암작용 외에도 항균,항염 작용이 뛰어나 혈관의 염증제거에 도움이 되어 혈관질환 예방에도 효능이 있어요. 로얄젤리에는 각종 영양분과 비타민, 탄수화물, 무기질등이 풍부하고 다양하게 함유되어있어 몸의 신진대사를 원활하고 활발하게 해줘요. 로얄젤리 보러가기 신진대사가 .. 2017. 4. 26. 비염예방 구아바잎으로 다스려보세요. 안녕하세요! 여러분 구아바 아시죠? 예전에 이준기가 TV 광고에 나오며 널리 알려진 과일인데요. 오늘은 이 구아바잎에 대해서 알아볼거에요. 구아바의 잎이 우리 몸에 아주 좋다는데 같이 알아볼까요? 구아바잎은 비염예방에 효능이 있어요. 우리 몸의 알레르기를 유발하는 물질의 생성을 억제하여 알레르기 반응을 줄여주고, 항염작용을 통해 염증에서 생성되는 활성산소를 제거해 주고 염증을 완화해줘요. 구아바잎자세히보기 위장기능이 약한분에게도 구아바잎이 좋은데요. 비타민U 성분이 함유되어 있어서 신진대사를 원활하게 해주고 위점막을 보호하는 물질을 분비를 촉진시켜줘요. 타닌성분이 함유되어있어 위장의 기능을 원활하게해주어 설사와 변비증상 해소에도 도움이 돼요. 구아바잎에는 비타민C와 칼륨이 함유되어있어서 몸속의 나트륨배출.. 2017. 4. 26. 약초팜 비트로 빈혈없는 건강하자 예쁜 자색을 지닌 비트라고 들어보셨나요? 고대 유럽에서부터 약용작물로 쓰인 비트는 아름다운 자색을 띠고 있어서 눈길이 한번 더 가는데요. 최근에는 슈퍼푸드로써도 자리매김 하고 있다고 합니다. 오늘은 비트에 대해서 알아보려고 합니다. 비트분말보기 비트에는 비타민, 식이섬유, 무기질, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비트를 그대로 먹으면 아삭한 식감도 있고, 당도가 높아서 그냥 섭취할 수 있을 만큼 맛도 괜찮습니다. 비트는 혈관 건강에 도움을 주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 건강에 고민이신 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 비트의 질산염 성분과 칼륨 성분으로 인해 혈관 내 나트륨 배출을 도와주고 혈관을 확장 시켜 주어 혈압을 낮춰 주어 고혈압에 도움을 받을 수 있습니다. 또 비트.. 2017. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 88 다음
