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핑거루트효능 다이어트에 좋은 음식 안녕하세요! 핑거루트 효능 알고 먹으시나요? 오늘은 핑거루트에 대해서 알아보려고 해요! 핑거루트는 사람 손 모양처럼 생겼다고 해서 지어진 이름인데요. 생강과에 속하는 뿌리식물로 다이어트에 효능이 좋다고 알려져 있어요! 다이어트하시는 분들 중에서 건강도 같이 챙기시고 싶은 분이 있으시다면 꼭 이 핑거루트를 추천하곤 하는데요. 제가 약초 블로그를 하면서 쌓인 건강지식이 주변 사람들에게도 좋은 영향을 주는 것 같아서 참 뿌듯하답니다! 핑거루트는 체지방을 잡아주는 효능이 좋다고 알려져 있어요. 그래서 다이어트 하시는 분들이 건강식품을 찾는다고 하면 저는 이 핑거루트를 추천해 주는데요. 핑거루트의 판두라틴 성분으로 인해 지방제거에 효능을 발휘한다고 해요. 판두라틴 성분으로 인해 AMPK 효소를 활성화시켜 지방 생.. 2017. 4. 20.
곤약쌀로 날렵한 몸매를.... 안녕하세요! 오늘도 다이어트하시는라 지치신 여러분께 조금이나마 힘이 될만한 식품을 소개시켜드리려 해요. 바로 곤약쌀입니다! 곤약은 곤약이고 쌀은 쌀인데 곤약쌀을 무엇일까요? 곤약쌀은 곤약을 쌀 형태로 가공한 식품이에요. 다이어트 식품으로 알려진 곤약의 성분은 그대로 가진채 더욱 먹기 쉽게 나온 식품이죠. 쌀의 형태를 가지고 있기 때문에 다이어트를 하시는라 밥 한끼 제대로 못드시는 분들에게 밥 대용으로 드시기 아주 좋아요. 곤약쌀은 낮은 탄수화물 함량과 높은 수분함량을 가지고 있어서 곤약쌀을 섞어 밥을 지으면 일반 밥에 비해 칼로리가 절반수준으로 낮아져요. 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 다이어트 식품으로 최적이죠. 곤약쌀의 식이섬유는 점성이 있어요. 점성을 가진 식이섬유는 소화되는 과정에서 위와 장에 붙어.. 2017. 4. 19.
노란 카레의 유혹! 인도산 강황 효능 안녕하세요! 여러분 카레 좋아하세요? 카레의 노란색을 내는 성분이 바로 강황인데요. 강황이 우리 몸에 아주 좋다고 해서 오늘 여러분께 강황의 효능을 소개시켜 드릴거에요. 강황은 커큐민이라는 성분 때문에 노란 빛이 도는데요. 커큐민은 소염제 성분이 들어있어요. 소염제 성분이 염증을 억제하여 관절염의 증상을 완화시키고 통증을 줄여주며, 관절염 예방에도 도움이 돼요. 커큐민은 답즙분비를 촉진 시켜줘요. 담즙은 지방의 분해와 흡수를 돕고, 소화를 촉진 시켜줘요. 또한 커큐민이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 체지방 분해를 도와주어 다이어트에도 효능이 있어요. 이 밖에도 알코올 분해를 도와 음주 후 숙취해소에 도움이되고, 간세포 재생을 도와 음주로 망가진 간의 기능 회복을 도와줘요. 또한 항산화 작용이 간의 기능을 강.. 2017. 4. 19.
무릎관절에 그만인 까마귀쪽나무열매 효능 제대로 파헤쳐보자! 관절에 좋다고 소문난 까마귀쪽열매로 관절 건강챙겨요! 까마귀쪽 열매라고 관절 건강에 좋다고 소문난 열매가 있는데요! 제주도의 해수와 강한 해풍을 견디며 자라는 식물이랍니다. 까마귀쪽 열매의 효능은 제주도 해녀분들을 보면 알 수 있는데요! 어릴 적부터 까마귀쪽 열매를 자주 드셔서 그런지 80세가 넘는 나이에도 불구하고 건강하게 해녀일을 하면서 지내는 것을 보실 수 있답니다. 실제 까마귀쪽 열매는 최근에 통증 완화효과로 인해 건강기능식품원료로 인증되어서 인기가 급상승하고 있는 중인데요. 까마귀쪽 열매의 리세놀라이드 B2 물질은 실제 국제 학술논문지에도 항염작용에 효과가 있다는 것이 쓰여질 만큼 항염작용에 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 제주향토생물종다양성연구소의 연구결과에 따르면 실제 관절염을 앓고 계.. 2017. 4. 18.

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