본문 바로가기

전체 글349

커큐민 제왕 강황 알고 먹읍시다! 안녕하세요. 오늘은 카레에 들어가는 강황에 대해서 알아보려고 해요. 강황 하면 몸에 좋은 것으로 다들 알고계시죠? 효능에 대해서 정확히 알면 또 한번 강황을 드시게 되실 거에요! 강황은 열대 아시아에서 자라는 식물이라고 해요! 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어 있어서 우리 몸에 유익한 작용을 해주는데요! 커큐민 성분으로 치매를 예방할 수 있는 것으로 알려져 있답니다. 커큐민 성분은 뇌 속에 있는 아세틸콜린 성분이 분해되는 것을 막아 주어 치매예방에 도움을 준다고 해요. 또 강황의 커큐민 성분은 뛰어난 항산화 효과로 인해서 활성산소 제거에 도움을 주는데요. 이로 인해 혈관 건강에 걱정이신 분들은 강황을 통해서 혈관 건강에 도움을 받을 수 있답니다. 뇌졸중에도 도움을 받을 수 있다고 해요. 커큐민의 효능은 .. 2017. 4. 18.
비염에좋은음식 유근피 효능에 대해서 알아봅시닷! 안녕하세요! 벚꽃이 한창 피는 요즘 여러분도 꽃놀이 다녀오셨나요? 저도 아름다운 벚꽃을 보러가고 싶었지만 지긋지긋한 꽃가루 때문에 보러가지 못했어요. 저 같은 분들도 계시겠죠? 그래서 저 같은 분들은 위해 오늘은 유근피라는 약초를 소개시켜 드리려 해요! 유근피는 말린 느릅나무의 껍질을 한의학에서 부르는 명칭인데요. 이 유근피가 기관지에 아주 좋다고 하니 같이 알아볼까요? 유근피는 감기에 자주 걸리고, 비염, 축농증을 달고 사시는 분들에게 아주 좋아요. 꾸준히 섭취를 하면 폐의 기능을 강화시켜주어 기관지염을 완화시키고 폐를 건강히 만들어주는 효능이 있어요. 특히 흡연하시는 분들은 유근피를 꼭 드셔보세요! 기관지외에도 유근피는 장과 방광의 기능을 향상 시켜줘요. 이뇨 작용을 도와 몸속의 노폐물 배출을 원활하.. 2017. 4. 11.
갱년기 갈근 효능 오늘은 갱년기 여성분들에게 아주 좋은 식품을 소개 시켜드릴꺼에요. 바로 갈근입니다! 갈근을 처음 들어보시는 분들도 계시죠? 칡은 다들 들어보셨죠? 갈근은 바로 칡을 말린 것을 갈근이라 부르는데요. 같이 한번 갈근이 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아볼까요? 갈근은 갱년기 여성분들에게 특히 좋아요. 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유 되어있는데요. 에스트로겐이 부족해지는 갱년기 여성분들에게는 이소플라본이 체내의 에스트로겐 분비를 도와주기 때문에 갱년기 증상을 완화 시켜주고 폐경을 늦춰주는 효능이 있어요. 프메라린이라는 성분도 들어있는데요. 프메라린은 항산화 성분으로 체내의 활성산소를 제거해주어 세포의 노화를 방지하고 세포의 재생을 도와 노화방지에 탁월하며, 특히 심장의 손상을 막아 심장병의 예방.. 2017. 4. 11.
빌베리 다양한 효능 함께하시죠! 오늘은 그중에서 빌베리를 여러분께 소개시켜 드릴 거예요. 빌베리는 과실이 아주 작은데요. 블루베리보다 좀 더 어두운 보라색을 띄고 있어요. 빌베리는 시력개선효과가 뛰어나요. 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어있는데요. 안토시아닌은 망막의 로돕신의 재합성을 촉진시켜 로돕신 부족으로 인해 생기는 시력 저하와 각종 안과질환에서 효과를 보이며, 시력 저하의 진행을 억제하여 시력 유지에 도움이 돼요. 안토시아닌은 시력개선 효과 외에도 혈관건강에도 도움이 돼요. 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액을 맑게 해주고, 혈압을 낮춰주며, 모세혈관의 강화와 혈액순환을 원활하게 도와 심혈관계 질환의 예방도 할 수 있어요. 이 외에도 빌베리에는 폴라보노이드 성분이 함유되어 있는데요. 폴라보노이드는 폴리페놀의 일종으로 항산화 성분이 함.. 2017. 4. 10.

티스토리툴바