치매예방에좋은음식10 노란 카레의 유혹! 인도산 강황 효능 안녕하세요! 여러분 카레 좋아하세요? 카레의 노란색을 내는 성분이 바로 강황인데요. 강황이 우리 몸에 아주 좋다고 해서 오늘 여러분께 강황의 효능을 소개시켜 드릴거에요. 강황은 커큐민이라는 성분 때문에 노란 빛이 도는데요. 커큐민은 소염제 성분이 들어있어요. 소염제 성분이 염증을 억제하여 관절염의 증상을 완화시키고 통증을 줄여주며, 관절염 예방에도 도움이 돼요. 커큐민은 답즙분비를 촉진 시켜줘요. 담즙은 지방의 분해와 흡수를 돕고, 소화를 촉진 시켜줘요. 또한 커큐민이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 체지방 분해를 도와주어 다이어트에도 효능이 있어요. 이 밖에도 알코올 분해를 도와 음주 후 숙취해소에 도움이되고, 간세포 재생을 도와 음주로 망가진 간의 기능 회복을 도와줘요. 또한 항산화 작용이 간의 기능을 강.. 2017. 4. 19. 커큐민 제왕 강황 알고 먹읍시다! 안녕하세요. 오늘은 카레에 들어가는 강황에 대해서 알아보려고 해요. 강황 하면 몸에 좋은 것으로 다들 알고계시죠? 효능에 대해서 정확히 알면 또 한번 강황을 드시게 되실 거에요! 강황은 열대 아시아에서 자라는 식물이라고 해요! 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어 있어서 우리 몸에 유익한 작용을 해주는데요! 커큐민 성분으로 치매를 예방할 수 있는 것으로 알려져 있답니다. 커큐민 성분은 뇌 속에 있는 아세틸콜린 성분이 분해되는 것을 막아 주어 치매예방에 도움을 준다고 해요. 또 강황의 커큐민 성분은 뛰어난 항산화 효과로 인해서 활성산소 제거에 도움을 주는데요. 이로 인해 혈관 건강에 걱정이신 분들은 강황을 통해서 혈관 건강에 도움을 받을 수 있답니다. 뇌졸중에도 도움을 받을 수 있다고 해요. 커큐민의 효능은 .. 2017. 4. 18. 마카다미아 오늘은 마카다미아에 대해 소개하는 시간을 가져볼게요~ 마카다미아가 우리 몸에 얼마나 좋은 음식인지~ 아직 모르시는분들이 많으실거라 생각해요~ 왜냐면 이름부터가 생소하신 분들도 많을테니까요~! 우선 마카다미아의 효능을 살펴보자면, 집중력을 높여주고 기억력을 향상시켜주기 때문에 치매환자들에게 추천하는 음식이랍니다~! 게다가 머리를 맑게해주고, 두뇌회전을 도와주기 때문에 수험생들에게도 많이 추천하는 음식이랍니다~ 오메가3와 칼슘등도 풍부하게 들어있기 때문에 관절이나 뼈 건강도 책임져주는 아주 좋은 식품이 바로 마카다미아랍니다~! 알고보면 다양한 음식들을 많이 만들 수 있는 마카다미아~! 케이크나 쿠키, 아이스크림, 버터같은것도 마카다미아로 만들 수 있는데요~ 저는 개인적으로 그냥 꿀에 찍어먹는게 달달하고 고소.. 2017. 3. 5. 강황가루 효능 치매예방에 좋은 음식 얼마전에 치매에 좋다는 음식인 강황에 대한 정보를 알게됬어용~! 강황을 들어보긴 했었는데, 효능은 몰랐었거든요~!! tv에서 치매에 좋다는 걸 보고 먹어볼까하는 생각에 약초팜에서 강황분말을 주문해서 먹고있는데 정말 효과가 좋은 것 같아서 글 올려요~ 원래는 제가 기억력이 너무 안좋아서 이것저것 자주 까먹는 편이었는데요~ 강황을 먹기 시작하면서 깜빡하는게 정말 많이 줄어들었답니다~!!! 게다가 강황에는 체지방분해 성분이 들어있어서 다이어트에도 도움이 된다고 하더라구요~!! 그래서 그런지는 몰라도 요새 바지가 살짝 헐렁해진 느낌도 들어요~!!! 저는 강황분말을 카레 만들때 넣거나 빵만들때 반죽에 섞어 넣기도 하고, 수제비를 만들어먹기도 하는데요~! 이렇게 말고도 요거트에 섞어먹거나 우유에 타먹어도 맛이 있더.. 2017. 1. 17. 이전 1 2 3 다음
