항산화성분2 약초팜 비트로 빈혈없는 건강하자 예쁜 자색을 지닌 비트라고 들어보셨나요? 고대 유럽에서부터 약용작물로 쓰인 비트는 아름다운 자색을 띠고 있어서 눈길이 한번 더 가는데요. 최근에는 슈퍼푸드로써도 자리매김 하고 있다고 합니다. 오늘은 비트에 대해서 알아보려고 합니다. 비트분말보기 비트에는 비타민, 식이섬유, 무기질, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비트를 그대로 먹으면 아삭한 식감도 있고, 당도가 높아서 그냥 섭취할 수 있을 만큼 맛도 괜찮습니다. 비트는 혈관 건강에 도움을 주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 건강에 고민이신 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 비트의 질산염 성분과 칼륨 성분으로 인해 혈관 내 나트륨 배출을 도와주고 혈관을 확장 시켜 주어 혈압을 낮춰 주어 고혈압에 도움을 받을 수 있습니다. 또 비트.. 2017. 4. 25. 브라질너트 효능 및 먹는법 오늘은 브라질너트에 대해서 알아보려고 해요. 브라질에서 많이 나와서 브라질너트 인가? 아마존강 유역 원주민들의 장수 비결로 알려지면서 유명해진 식품이 바로 이 브라질너트 입니다! 브라질너트는 다양한 효능 가지고 있는데요. 브라질너트 속에는 셀레늄 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요! 셀레늄은 비타민E 보다 항산화 능력이 2940배! 엄청난 항산화 능력을 가지고 있다고 볼 수 있죠! 하지만 우리나라는 셀레늄 부족 국가로, 셀레늄 하루 적정량을 채워 먹기가 힘든 환경에 살고 있다고 해요. 브라질너트에 포함된 셀레늄은 빈혈, 고혈압, 암 예방에 효과를 가지고 있다고 알려 있어요. 실제 미국 연구결과를 보면 4년 동안 셀레늄을 꾸준히 복용한 결과 암 발생률이 37%나 감소했다는 연구결과를 발표하기도 했답니다. 그.. 2017. 4. 25. 이전 1 다음
