콜레스테롤에 좋은 음식6 여러분 메밀 좋아하세요? 저는 메밀국수의 특유의 맛을 좋아해 메밀국수와 메밀소바를 자주 해 먹는데요. 오늘은 제가 좋아하는 메밀이 몸에 어떻게 좋은지 알아볼 거예요. 메밀은 각종 영양소가 풍부해서 균형 잡힌 식사를 할 수 있으며, 몸속의 활성산소를 억제해 피부 노화 예방에도 효과적이죠. 칼로리는 낮아 다이어트를 하시는 분들에게도 좋아요. 메밀에는 필수아미노산, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부해서 균형 잡힌 식사를 할 수 있으며, 칼로리는 낮아 다이어트를 하시는 분들에게 효과적인 식품이며, 몸속의 활성 산소를 억제합니다. 지방의 연소를 촉진시켜 때문에 피부 노화 예방과 비만예방에도 효과적입니다. 이뇨작용을 돋고 해독능력도 있기 때문에 음주 후 알콜의 분해와 배출, 숙취해소에 도움이 돼요. 메밀 속의 루틴이라는 성분이 있는데 이 .. 2017. 3. 29. 카카오닙스 효능 및 파는곳 오늘은 티비에서 우연히 발견한 카카오닙스에대해 소개하려고 나왔어요~ 카카오하면 초콜릿이 떠오르는데요 초콜릿 이후로 인기가 급상승한 카카오닙스는 몸에 해로운 활성산소를 억제하는 효과가 있고 섬유질이 풍부해 피부미용과 다이어트에도 좋다니 여성분들에게 특효약이라고 할 수 있겠네요~ 카카오닙스 효능으로 가장 알려져 있는게 중성지방 제거 하는데탁월하다고 하는데겨울이 되면 기름기가 많은 음식을 많이 찾게 되잖아요.육고기!근데 이게 지방을 축적시키는거 외에도혈당조절 실패로콜레스테롤을 높히고어혈까지 ㅠㅡㅠ 게다가 현대인들의 식습관 때문에 몸에 중성지방이 많아져 혈관이 막히며 뇌졸증, 심금경색같은 질환들이 생긴다고 하는데요. 카카오닙스에 잇는 카테킨 성분이 중성지방을 제거해 심뇌혈관질환에 도움이 크다는 사실! 또한 인슐.. 2016. 11. 25. 이전 1 2 다음
