셀레늄효능1 브라질너트 효능 및 먹는법 오늘은 브라질너트에 대해서 알아보려고 해요. 브라질에서 많이 나와서 브라질너트 인가? 아마존강 유역 원주민들의 장수 비결로 알려지면서 유명해진 식품이 바로 이 브라질너트 입니다! 브라질너트는 다양한 효능 가지고 있는데요. 브라질너트 속에는 셀레늄 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요! 셀레늄은 비타민E 보다 항산화 능력이 2940배! 엄청난 항산화 능력을 가지고 있다고 볼 수 있죠! 하지만 우리나라는 셀레늄 부족 국가로, 셀레늄 하루 적정량을 채워 먹기가 힘든 환경에 살고 있다고 해요. 브라질너트에 포함된 셀레늄은 빈혈, 고혈압, 암 예방에 효과를 가지고 있다고 알려 있어요. 실제 미국 연구결과를 보면 4년 동안 셀레늄을 꾸준히 복용한 결과 암 발생률이 37%나 감소했다는 연구결과를 발표하기도 했답니다. 그.. 2017. 4. 25. 이전 1 다음