빈혈에좋은음식2 빈혈에좋은음식 천궁 오늘은 빈혈에 좋은 음식을 알아볼까요? 빈혈에 좋은음식으로 잘 알려진 음식들 굉장히 많잖아요~ 그 중에서도 제가 추천할 음식은 천궁이라는 음식인데요~!! 천궁이 미네랄과 비타민~ 그리고 철분이 많이 들어있어서 빈혈에 굉장히 좋다고해요~ 게다가 혈액을 깨끗하게 해주기 때문에 혈관질환에도 좋은 효능을 가지고있구요 두통에도 굉장히 좋다구해요~!! 혈압조절을 해줘서 고혈압에도 좋다는 천궁~ 이렇게 우리몸에 좋은 효능이 많은데 안먹을수가 없겠죠~??ㅎㅎ 천궁은 약초팜에서 저렴한 가격에 판매하고있는데요~ 양도 꽤 많은 편이랍니다~!! 그리고 천궁은 차로 끓여먹는게 효능이 가장 좋다고 알려져 있는데요~ 약불에서 20분정도 끓여주면 완성되는 아주 끓이기 쉬운 차랍니다~!♡ 여러분도 한번 도전해보세요~~ㅎㅎ 2016. 11. 1. 세상에서 가장 작은 곡물 테프 세상에서 가장 작은 곡물 테프 요즘 메스컴에서 가장 이슈가 되는 곡물을 뽑으라면,테프가 아닐까 싶어요~ 인터넷도 그렇고 테프를 찾는곳이 많더라구요! 글루텐프리 곡물로 다이어트 하시는 분들은 물론 당뇨 있으신 분들이 유독 많이 찾는다고하는데~ 테프에 대해서 좀 알아볼까해요~ 테프는 세상에서 가장 작은 곡물인거 알고계세요?!! 참깨보다도 작다고 하니 얼마나 작은지 가늠이 가시나요??~~~ 이 작은 곡물에 얼마나 많은 영양소가 있는지 알게된다면 깜짝놀라실거에요!!!ㅋㅋㅋ 테프의 효능을 알려드리자면~ 테프에는 각종 미네랄과 식이섬유가 풍부해 혈당이 한번에 많이 오르는걸 막아줘 당뇨환자의 건강식으로는 아주 좋다는 사실!!! 또한 곡물에서는 보기드물게 테프에는 단백질이 아주 풍부하고 칼로리가 낮으면 글루텐 성분이 .. 2016. 9. 6. 이전 1 다음
