오늘은 빈혈에 좋은 음식을 알아볼까요?
빈혈에 좋은음식으로 잘 알려진
음식들 굉장히 많잖아요~
그 중에서도 제가 추천할 음식은
천궁이라는 음식인데요~!!
천궁이 미네랄과 비타민~
그리고 철분이 많이 들어있어서
빈혈에 굉장히 좋다고해요~
게다가 혈액을 깨끗하게 해주기 때문에
혈관질환에도 좋은 효능을 가지고있구요
두통에도 굉장히 좋다구해요~!!
혈압조절을 해줘서 고혈압에도 좋다는 천궁~
이렇게 우리몸에 좋은 효능이 많은데
안먹을수가 없겠죠~??ㅎㅎ
천궁은 약초팜에서 저렴한 가격에
판매하고있는데요~
양도 꽤 많은 편이랍니다~!!
그리고 천궁은 차로 끓여먹는게
효능이 가장 좋다고 알려져 있는데요~
약불에서 20분정도 끓여주면 완성되는
아주 끓이기 쉬운 차랍니다~!♡
여러분도 한번 도전해보세요~~ㅎㅎ
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