메밀차의 효능1 여러분 메밀 좋아하세요? 저는 메밀국수의 특유의 맛을 좋아해 메밀국수와 메밀소바를 자주 해 먹는데요. 오늘은 제가 좋아하는 메밀이 몸에 어떻게 좋은지 알아볼 거예요. 메밀은 각종 영양소가 풍부해서 균형 잡힌 식사를 할 수 있으며, 몸속의 활성산소를 억제해 피부 노화 예방에도 효과적이죠. 칼로리는 낮아 다이어트를 하시는 분들에게도 좋아요. 메밀에는 필수아미노산, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부해서 균형 잡힌 식사를 할 수 있으며, 칼로리는 낮아 다이어트를 하시는 분들에게 효과적인 식품이며, 몸속의 활성 산소를 억제합니다. 지방의 연소를 촉진시켜 때문에 피부 노화 예방과 비만예방에도 효과적입니다. 이뇨작용을 돋고 해독능력도 있기 때문에 음주 후 알콜의 분해와 배출, 숙취해소에 도움이 돼요. 메밀 속의 루틴이라는 성분이 있는데 이 .. 2017. 3. 29. 이전 1 다음
