눈에좋은음식5 빌베리 다양한 효능 함께하시죠! 오늘은 그중에서 빌베리를 여러분께 소개시켜 드릴 거예요. 빌베리는 과실이 아주 작은데요. 블루베리보다 좀 더 어두운 보라색을 띄고 있어요. 빌베리는 시력개선효과가 뛰어나요. 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어있는데요. 안토시아닌은 망막의 로돕신의 재합성을 촉진시켜 로돕신 부족으로 인해 생기는 시력 저하와 각종 안과질환에서 효과를 보이며, 시력 저하의 진행을 억제하여 시력 유지에 도움이 돼요. 안토시아닌은 시력개선 효과 외에도 혈관건강에도 도움이 돼요. 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액을 맑게 해주고, 혈압을 낮춰주며, 모세혈관의 강화와 혈액순환을 원활하게 도와 심혈관계 질환의 예방도 할 수 있어요. 이 외에도 빌베리에는 폴라보노이드 성분이 함유되어 있는데요. 폴라보노이드는 폴리페놀의 일종으로 항산화 성분이 함.. 2017. 4. 10. 오늘은 결명자를 소개해 드릴 거예요. 결명자는 한자 그 뜻대로 풀이하면 밝게 틔우는 씨앗으로 눈에 좋은 식품입니다. 각종 안과질환에 도움이 된다고 하는데 같이 한번 알아볼까요? 스마트폰을 많이 사용하시면서 여러분도 눈이 많이 건조해지고 침침해진 거 같지 않나요? 이럴 때 결명자를 드시면 딱일 거 같아요. 결명자는 눈의 열을 내려주고 눈을 맑게 해주어요. 눈의 피로를 풀어주고 영양분을 전달해주어 눈 건강에 효과적이에요. 또한 바이러스성 결막염, 각막혼탁, 시력 감퇴 같은 증상과 눈이 붉게 충혈되고 눈물이 자주 날 때에도 결명자를 섭취하시면 증상의 완화와 치유에 도움이 되니 봄 가을 결막염이 유행하는 시즌이 다가오는 요즘 꼭 챙겨 먹어야 하겠죠? 눈에도 좋은 결명자는 신장에도 좋은데요. 몸 속 수분 공급을 원활하게 해서 신장의 부담을 덜어주고 .. 2017. 3. 29. 석결명 환 효능 살펴보세요. 나이가 먹어가니 주변에서 하나 둘 백내장이고 녹내장이고 눈이랑 관련된 질병에 걸리는 사람둘이 늘어나고 있어요..ㅠㅠ 저도 요즘 눈이 좀 안좋아지는 느낌이 들어서 눈에 좋은 음식을 이래저래 알아보다가 "전복껍데기"로 만든 석결명환에 대해 알게됬어요! 석결명에는 탄산칼슘과 미네랄이 풍부하게 들어있어서 백내장과 같은 안과질환을 예방해준다고 하더라구요~! 게다가 눈의 피로도 풀어주기 때문에 아침마다 눈이 잘 충혈되는 분들에게도 좋다고하네요~! 환이 먹기도 간편하고 가격도 저렴하더라구요! 하루에 3번, 20알씩 챙겨먹어야하는 번거로움이 있긴하지만 그래도 눈을 위해서 이정도 시간은 투자 할 수 있을 것 같아요! 석결명환은 약초팜에서 판매하고 있었는데요~ 가격도 저렴하고 전화로도 주문할 수 있어서 저도 간편하게 주문.. 2017. 1. 18. 눈에 좋은 음식 메리골드(마리골드) 요새 시력이 많이 안좋아졌는지 눈이 자꾸 침침한 느낌이 들더라구요.. 엄청 뿌옇게 보이고 뭔가 뻑뻑한느낌도 들고.. 눈이 안 좋아지니까 불편한게 은근 많더라구요ㅠㅠ 근데 이런 증상은 시력 자체가 많이 떨어진 것 보다는 일시적으로 눈이 나빠져서 그런경우가 많다고 하는데 이런 경우에는 눈에 좋은 음식을 먹어주면 이런 증상들이 개선되는데 도움을 준다고 하더라구요~! 혹시나하고 저도 먹어볼까하는 생각에 이번에 메리골드분말이란걸 주문해봤어요~ 마침 약초팜에서 저렴하게 팔고 있더라구요~ 먹는방법도 그리 어렵지 않다길래 하나 사다놓고 두고두고 먹어볼까하는 생각에 이번에 주문했는데 정말 잘 산 것 같아요 ㅎㅎ 게다가 메리골드분말에는 비타민도 풍부하게 들어있어서 영양제 대신으로 먹어도 좋은 건강식품이라고 하는데요~ 영양.. 2017. 1. 3. 이전 1 2 다음
