혈관에좋은음식2 약초팜 비트로 빈혈없는 건강하자 예쁜 자색을 지닌 비트라고 들어보셨나요? 고대 유럽에서부터 약용작물로 쓰인 비트는 아름다운 자색을 띠고 있어서 눈길이 한번 더 가는데요. 최근에는 슈퍼푸드로써도 자리매김 하고 있다고 합니다. 오늘은 비트에 대해서 알아보려고 합니다. 비트분말보기 비트에는 비타민, 식이섬유, 무기질, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비트를 그대로 먹으면 아삭한 식감도 있고, 당도가 높아서 그냥 섭취할 수 있을 만큼 맛도 괜찮습니다. 비트는 혈관 건강에 도움을 주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 건강에 고민이신 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 비트의 질산염 성분과 칼륨 성분으로 인해 혈관 내 나트륨 배출을 도와주고 혈관을 확장 시켜 주어 혈압을 낮춰 주어 고혈압에 도움을 받을 수 있습니다. 또 비트.. 2017. 4. 25. 간건강에 도움되는 구기자 환으로 먹고 있어요. 구기자는 보통 차로 많이 끓여먹곤 했어요 어릴때도 할머니가 종종 끓여주시기도 했었고 겨울엔 물처럼 마시기도 했었는데요 그냥 무심코 먹었던게 의외의 효능이 많더라구요 해독하면서 다이어트 같이 하시죠?으뜸인 식품이 바로 구기자라고 해요.간이 제대로 기능을 하지 못하면쉽게 피로해지고눈에 충혈도 생기고결국엔 ㅠ 특히나 그중에서도 제가 관심가던건 기력회복! 구기자를 꾸준히 먹으면 기력회복 뿐만이 아니라 눈건강, 콜레스테롤, 혈당 등에 도움이 된다는거~ 다양한 비타민도 함유되어있어서 건강에 좋은 음식이랍니다. 그래서 먹기 좋은 구기자환으로 먹기로 했고 오히려 구기자를 갈아서 환으로 만든거라 온전히 섭취할수있을거같아서 좋을거같더라구요 아침,점심,저녁 이렇게 챙겨먹고 있답니다. 다음에 살때는 좀더 넉넉하게 사둘까해요 .. 2016. 12. 2. 이전 1 다음
