피로회복에좋은음식10 오늘은 구기자에 대해서 포스팅 해볼까 해요~ 구기자는 3000천년 전부터 중국에서 약재로 쓰였다고 알려져 있는 오래된 약재 에요~ 왜 구기자가 옛날부터 약재로 쓰여졌냐 하면! 다양한 효능을 가지고 있기 때문이 아닐까요? 구기자는 특히 뇌 건강과 노화 방지에 탁월한 효과를 가지고 있다고 알려져 있죠! 구기자의 효능은 치매완화에 도움을 준다고 해요! 치매 뿐만 아니라 학생들 집중력, 기억력 증진에도 효과가 만점! 뇌 건강을 지키기 위해서 구기자가 특효약이랍니다~ 또 구기자 속 베타인 성분으로 인해 지방간을 예방하고 간 해독, 독성물질 배출등을 도와 주는데요. 술을 자주 마시는 분들은 구기자를 통해 간 건강 꼭 꼭 챙기세요! 그리고 헐리우드 스타인 마돈나의 젊은의 비결이 바로 구기자 였다고 알려져 있죠!또 비타민 A가 당근의 4배나 함유되어 눈 노화에도.. 2017. 3. 20. 아사이베리 분말 먹는방법 소개 요즘 제가 꾸준히 챙겨먹고있는 건강식품~! 피로회복에 좋다고하는 아사이베리 분말이예요~ 약초팜에서 구매했는데 꾸준히 먹기시작한지 3개월정도 지났는데 확실히 효과가 있는듯해요~ 첨에 친척언니가 추천해줘서 먹기 시작했는데 정말 효과가 있는 것 같아서 꾸준히 먹기 시작한거죠~ 확실히 전보다 피로감도 덜하고 체력도 늘은 것 같아요 ㅎㅎ 피로회복에 좋은 것도 있지만, 맛도 좋아서 자꾸 손이가는 아사이베리분말♡ 먹는방법도 엄청 간편해서 자주먹는편이랍니다! 분말을 물이나 우유에 풀어서 꿀이랑 섞어서 먹어도 달달한게 맛있구용~ 아이스크림 먹을때 아이스크림위에 솔솔 뿌려서 섞어서 먹어도 은근 맛있더라구요 ㅎㅎ 이 방법들 이외에도 다양한 방법으로 먹을 수 있는방법이 많은데요~ 일반적으로 많이 먹는 방법이 저 위에 두가지 .. 2017. 1. 5. 간건강에 도움되는 구기자 환으로 먹고 있어요. 구기자는 보통 차로 많이 끓여먹곤 했어요 어릴때도 할머니가 종종 끓여주시기도 했었고 겨울엔 물처럼 마시기도 했었는데요 그냥 무심코 먹었던게 의외의 효능이 많더라구요 해독하면서 다이어트 같이 하시죠?으뜸인 식품이 바로 구기자라고 해요.간이 제대로 기능을 하지 못하면쉽게 피로해지고눈에 충혈도 생기고결국엔 ㅠ 특히나 그중에서도 제가 관심가던건 기력회복! 구기자를 꾸준히 먹으면 기력회복 뿐만이 아니라 눈건강, 콜레스테롤, 혈당 등에 도움이 된다는거~ 다양한 비타민도 함유되어있어서 건강에 좋은 음식이랍니다. 그래서 먹기 좋은 구기자환으로 먹기로 했고 오히려 구기자를 갈아서 환으로 만든거라 온전히 섭취할수있을거같아서 좋을거같더라구요 아침,점심,저녁 이렇게 챙겨먹고 있답니다. 다음에 살때는 좀더 넉넉하게 사둘까해요 .. 2016. 12. 2. 카무카무분말 까무까무 열매 분말 ? 피로를 만들어내는 나쁜 성분! 바로 젖산이라고 하는데요~ㅠㅠ 이 젖산이 우리몸을 쉽게 피로하게 만든다고해요~ 이러한 젖산 성분을 분해해 피로를 회복하는데 도움을 주는 구연산이 많이 들어있는 카무카무에 대해 알고계신가요? 구연산이 피로회복하는데 아주 큰 효능을 가진 성분이라는데~ 이렇게 좋은 성분이 카무카무에 잔뜩 들어있다니~~ 카무카무가 피로회복에 좋은이유! 이 정도면 쉽게 설명이 되겠죠~? 그리고 카무카무에는 나이아신이란 성분이 들어있다고 하는데요~ 나이아신은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 콜레스테롤 수치가 높은 분들이 꾸준히 드시면 좋다고해요~!! 게다가 다양한 비타민 성분을 많이 가지고 있기 때문에 피부에도 좋다고하는데~ 이렇게 좋은성분 가득한 카무카무 꼭 챙겨먹어야겠단 생각이 드네.. 2016. 11. 17. 이전 1 2 3 다음
