여성에게좋은음식2 갱년기 갈근 효능 오늘은 갱년기 여성분들에게 아주 좋은 식품을 소개 시켜드릴꺼에요. 바로 갈근입니다! 갈근을 처음 들어보시는 분들도 계시죠? 칡은 다들 들어보셨죠? 갈근은 바로 칡을 말린 것을 갈근이라 부르는데요. 같이 한번 갈근이 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아볼까요? 갈근은 갱년기 여성분들에게 특히 좋아요. 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유 되어있는데요. 에스트로겐이 부족해지는 갱년기 여성분들에게는 이소플라본이 체내의 에스트로겐 분비를 도와주기 때문에 갱년기 증상을 완화 시켜주고 폐경을 늦춰주는 효능이 있어요. 프메라린이라는 성분도 들어있는데요. 프메라린은 항산화 성분으로 체내의 활성산소를 제거해주어 세포의 노화를 방지하고 세포의 재생을 도와 노화방지에 탁월하며, 특히 심장의 손상을 막아 심장병의 예방.. 2017. 4. 11. 약초팜 비단풀 효능 오늘은 비단풀의 여러가지 다양한 효능에 대해서 알아볼거예요~ 비단풀은 "길에 깔려있는 인삼"으로 불릴정도로 흔하디 흔한 약초중 하나인데요~! 이렇게 흔한 약초인데도 불구하고 효능이 어마어마하게 많아서 제가 오늘 알려드리려구 해요~! 비단풀에는 사포닌성분이 많이 함유되어 있어서 면역력을 증진시켜준다고해요~!! 게다가 인슐린분비를 원활하게 도와주기 때문에 당뇨와 합병증 예방에도 좋다고해요~!! 폴라보노이드라는 성분도 함유되어 있어서 치매예방에도 도움을 주고 장이 안좋은 분들도 꾸준히 드시면 장건강을 지킬 수 있대요~! 항암효과도 뛰어나고 여자들이 잘 걸리는 생리불순이나 생리통, 자궁출혈, 하혈 등의 부인병도 예방해준다고하니 여성분들은 꼭 챙겨먹어야겠죠!? 이렇게 몸에 좋은 비단풀은 약초팜이란 곳에서 판매하고.. 2016. 10. 6. 이전 1 다음
