녹색곡물1 약초팜 프리카의 효능과 파는곳 고대곡물로 불리우는 프리카! 프리카에 대해 들어보신분 있으신가요? 저도 얼마전 TV를통해 우연히 알게된 곡물인데요~ 생소하지만 정말 우리몸에 좋은 효능을 많이 지니고있는 효도곡물이라고도 볼 수 있어요~!! 이집트시대에 이집트사람들의 중요 식량으로도 이용됬던 프리카는 이라고도 불렸다고 해요~! 프리카는 밀 종류로 취급되지만 식감은 보리(?)라고 보면 된데요! 근데 생긴것도 보리처럼 생기긴 한 것 같죠!?ㅎㅎ 프리카는 식이섬유가 굉장히 풍부해서 장 질환을 완화시키는데 큰 효능이 있다고해요! 프리바이오틱스라는 성분이 많이 들어있어서 그렇다고해요~ 그리고 혈당이 오르는걸 방지해주기 때문에 당뇨환자들에게도 좋구요~! 열량이 낮아서 다이어트하시는 분들도 많이 챙겨먹는 곡물이라고 해요! 견과류처럼 씹어먹어도 되고, .. 2016. 10. 5. 이전 1 다음
