렌틸콩파는곳1 주황렌틸콩으로 다이어트 시작했어요 주황렌틸콩으로 다이어트 시작했어요 주황렌틸콩이 식이섬유가 많다는거 혹시 알고 계셨어요? 사실 콩이 몸에 좋다는건 알고 있지만 어디에 정확하게 좋은지는 제가 잘 모르고 있었거든요. 관심도 없었고 ㅎㅎ 근데 이번에 다이어트에 좋은음식을 알아보면서 주황렌틸콩을 알게되었어요 식이섬유가 많다보니깐 우선 장활동에 좋아요. 변비가 있던 저인데 주황렌틸콩 꾸준히 먹은후로는 화장실도 잘가구요 그래서 속이 편안해지고 몸이 가벼워지더라구요 다이어트는 둘째치고 우선 화장실을 잘가서 좋더라구요 주황렌틸콩은 그냥 삶아서 주로 먹어요. 미리 삶아놓구요 우유나 두유에 갈아먹는데 저는 다이어트 하니깐 저지방우유에 넣어 먹어요. 요거트에 넣어먹기도 하고 샐러드 만들때 넣어먹기도 한답니다. 고소하니 참 좋아요 아니면 밥지을때 넣기도 하는.. 2016. 9. 12. 이전 1 다음
