여러분 햄프씨드에 대해서 들어 보셨나요?
저도 처음에 들어보고 깜짝 놀랬는데요!
바로 햄프씨드가 대마 씨앗!이라는 사실...
하지만 햄프씨드는 흔히 알고 있는 대마 중
착한 대마로 불리는 환각 성분이 없는 종자의 씨라고 해요~
중국의학서인 본초강목에서도 소개 되어있을 만큼
훌륭한 약재로 평가 받고 있는데요~
대마라고 안 좋을 줄 만 알았는데,
착한 대마가 있었을 줄이야!
(사실 껍질을 벗겨낸 대마죠)
생각하며 약초팜을 통해 구입하게 되었는데요~
햄프씨드의 효능은!
식이 섬유와 아르기닌 오메가 3,6,9가
풍부하게 함유 되어 있어서 특히 건강에 도움을 주는데요.
콜레스테롤 수치 조절과
고지혈증에 효과가 있다는 사실!
또 아르기닌 단백질은 장어의 4배가 된다고 해요~
완전 고단백 식품인거죠!
그리고 다들 오메가 3,6,9 좋은거 아시죠!
그런데 이런 오메가 3,6,9가
고등어에 비해서 무려 5배 이상 많이 함유 되어있다고 해요!
이런 오메가 3,6,9는 나쁜 염증을 잡아주고
성장에 도움을 준다고 하죠!
또 항암효과 또한 빠질 수 없는 햄프씨드의 효능!
햄프씨드 속 카나비노이드는
정상세포는 보호하고 암세포만 사멸시킨다고 하네요.
다양한 효과를 지닌 햄프씨드 ! 활용도 또한 만점 이에요~
이미 서양에서는 슈퍼푸드로 각광 받고 있어
다양한 조리법이 연구되어있다고 해요!
샐러드에 넣어 먹거나, 일반 견과류 처럼 챙겨먹으면 된답니다.
그러나 한국인은 역시 밥이죠!
저는 밥을 주로 해먹는데요~
다이어트 하시는 분들은 샐러드에 넣어 먹으면
건강 + 다이어트에 일석이죠!
햄프씨드! 남녀노소 누구에게도 부담없이 즐길 수 있겠네요~
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