다이어트의 가장 큰 적 중 하나가
바로 "탄수화물"이라고 할 수 있는데요!
그 적을 무찌를 수 있는 다이어트식품이
하나 있다고해서 알려드릴려고요~
바로 "흰강낭콩"이 탄수화물을
물리쳐주는 아주 좋은 다이어트 식품이랍니다!
흰강낭콩에는 음식을 먹었을 때에 생기는
포만감이 커지게 해주는 효능이 있을뿐더러
몸속에 지방이 쌓이는걸 막아주는 성분이 들어있어서
다이어트에 아주 큰 도움을 준다고하는데요~
먹는법도 굉장히 쉽고 간편해서
누구나 쉽게 도전할 수 있는
다이어트 방법이랍니다~!!
흰강낭콩은 밥 해먹을때 잡곡밥처럼
쌀과 함께 밥을하면 맛도 좋고,
쌀을 먹는양이 줄어들어서 탄수화물도
줄일 수 있어서 1석 2조 인데요~!!
그래서 저는 밥 지을때 흰강낭콩을
넣어 먹는 방법을 가장 선호하는 편이랍니다!
다만 오랫동안 불려놓아야 하는
단점이 있긴 해요.
아참! 그리고 저는 흰강낭콩을
약초팜에서 주문해서 먹고 있는데요~
약초팜이 품질도좋고 가격도 저렴해서
꽤 자주 이용하는 편이랍니다~!!
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