오늘은 흰강낭콩을 소개해드릴려고 왔어요~~
일반적인 콩들과 비슷하면서도 다르게 생긴 흰강낭콩은
일명 미녀들의 콩이라고도 불린다네요~
살은 안찌면서 포만감은 최고고 영양소도 듬뿍
들어있는 말그대로 욕심쟁이죠~~!!
흰강낭콩에는 일단 식물성 단백질만 우유의 약7배정도나
높다고 하구, 식이섬유는 사과의 15배라고 하니
흰강낭콩의 효능이 피부에 와닿나요?ㅎㅎ
콩은 일반적으로 좋다고 인식되어지지만
이 친구는 상상을 초월하는 효능을 가지고 있는듯 하네요~~
살을 빼려고하면 우리는 탄수화물의 유혹을 뿌리치지 못하고
탄수화물을 과다섭취하는 증세를 보인곤하는데 ㅠㅠ
흰강낭콩을 섭취하면 탄수화물을 차단할 수 있다고 하네요!!
신기방기
이탈리아 미녀들이 하루에 3000칼로리를 먹으면서
살이 안찌는 이유가 여기에 있었다는 것을 알게 되었어요~!!
그렇다면 흰강낭콩을 어떻게 먹으면
더욱 맛있게 먹을 수있는지 알아볼까요?
흰강낭콩은 생각보다 딱딱해서 물에 불린 후 활용하면 좋다는데요
제가 가장 눈에 띄었던것은 쉐이크였어요~~!!
불린 콩을 바나나와 함께 갈아 쉐이크를 타서 먹으면
바쁜 일상에 한끼는 충분하다고 하니 몸에 쌓인 독소를 배출하면서
중성지방을 감소 시킬수 있다고 하니 매일 먹고 싶어지네용~!!
약초팜에서 판매한다고 하니 저도 노력해서 평생 달고 살았던
튜브 좀 벗어 던져야 겠어요~~!!!
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