와 드디어 찾아왔어요..
왜 한동안 안오나했습니다..
이놈의 변비라는 녀석..
정말 한동안 안걸렸다했는데
얼마전에 홍시를먹고 바로 걸려버렸네요..
역시나 변비에 걸리면 가장 고통스러운게
복부가 아픈건데요 ㅠㅠ
전 왜 변비만 걸리면 복부가
그렇게 심하게 아픈지 모르겠어요 ㅠㅠ
암튼 변비에 걸리면 변비를 어떻게 없애냐!
그게 또 중요한 요소중 하나잖아요~!!
저는 변비가 찾아올때면 항상
챙겨먹는 음식이 하나있답니다!!
변비를 없애는데 아주 효능이 좋은
아마씨라는 음식이예요~~
아마씨는 변비를 없애는데
탁월한 효능을 가진 녀석이랍니다~
이녀석만 꾸준히 먹어준다면
변비걱정은 이제 끝이예요 끝~~
게다가 혈액순환도 도와주기 때문에
혈액순환이 잘 안되는 분들이 드셔도
좋은 음식이라고 해요~!
다이어트에도 좋아서 연예인들도
많이 챙겨먹는 건강식품 중
하나라고 하는데요~~
아마씨는 그냥 씨앗통째로 씹어먹기엔
약간 텁텁하고 쉽게 물리는 경향이 있어서
씨로 먹는것보다는 분말이나
환으로 먹는걸 추천해드릴게요~
저는 약초팜에서 팔고있는
아마씨환을 주로 먹는 편인데요~~
아마씨환은 그냥 간편하게
물과 함께 먹을 수 있어서
저는 환을 주로 먹는 편이랍니다~!
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