생강 간편하게 차로 마셔요~
생강이 건강에 좋다고하는 말을 워낙 자주 들어서
생강차를 자주 좀 마시려고 해도
사다가 일일이 자르고 말리는 과정이 귀찮아서
포기하고는 했는데요
인터넷에 보니 건조 생강이 팔고 있었...ㅋㅋ
이래서 정보가 중요한 것 같아요~ㅎ
여튼! 요즘에는 생강차 열심히 끓여마시는중이에요
제가 생강을 찾는 이유는 면역력 때문인데요
체온을 높여줘서 면역력을 증진시키는데 효능이 좋다고하죠~
여름철에도 면역력을 지키는건 중요하니까요!
치아에 좋은 음식이기도 하니까
가족들 모두 같이 드셔보세요~
생강차 끓이는 법은 생강 30g을 살짝 씻어준후
물 2L에 넣고 20분간 불린다음 중불에 두고 끓여요
어느정도 끓으면 약불에서 30분간 더 끓이면 되요~
이렇게 완성된 생강차!
저는 하루 두번 정도 마시는데요
너무 진하게 끓이면 속이 아프기도하더라구요
연하게 끓여드시면 좋을듯~
제가 생강 구입한 곳은 약초팜이란 곳이니 참고하시길!
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