햄프씨드 맛있고 건강에도 좋은 간식
햄프씨드 효능이 좋다는 말을 듣고 찾아보니
이게 대마씨앗이라는거예요
잉? 이걸 먹어도 되는건가??했는데요
이건 마약성분이 없는 식용이라구~ㅋㅋ
안심하고 먹고 있답니다
햄프씨드의 좋은점은 맛있다는거!
그냥 한수저 입안에 털어넣고 먹어도
고소한게 맛이 좋아서 먹기에 좋더라구요
식감이 부드러워서 밥에 뿌려서 먹어도 괜찮구요~
어떤 요리에도 잘 어울릴듯!
햄프씨드 효능을 알아보자면요
식이섬유가 풍부해서 장운동을 촉진해주기땜에
변비에 좋은 음식이구요
오메가 3가 다량 함유되어서
뇌건강에 좋고 치매도 예방해준다네요~
햄프씨드는 가격이 살짝 비싸긴한데요
약초팜에서는 합리적인 가격에 구입할수있더라구요
건강에 좋으면서도 맛있게 즐길수 있으니
간식 살 돈 조금 아껴서 먹으면 좋을듯~ㅋㅋ
건강을 위한 투자! 아끼지 말자구요~
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